Психологическая помощь при тревожных расстройствах
Психологическая помощь при тревожных расстройствах
При тревожных расстройствах важно обратиться к профессионалу — психологу или психотерапевту. Терапия может включать когнитивно-поведенческие методики, релаксацию, дыхательные упражнения и другие приемы, направленные на снижение тревожности.
