Как укрепить иммунитет в период пандемии

Укрепление иммунитета в период пандемии

Для поддержания здоровья иммунной системы важно правильно питаться, уделять внимание физической активности и соблюдать режим сна. Включите в рацион больше свежих фруктов, овощей, зелени, орехов. Пейте достаточное количество воды и избегайте стрессовых ситуаций.