Польза правильного питания для щитовидной железы

Польза правильного питания для щитовидной железы

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья щитовидной железы. В рационе должны быть продукты, богатые йодом, селеном, цинком, витаминами группы В. Ограничение потребления глютена также может быть полезным. Регулярное употребление морепродуктов, орехов, фруктов и овощей способствует нормализации работы щитовидки.